Azya Написать письмо Карта сайта Женский интернет магазин Azya www.azya.ru Форум Рецепты Дом и Уют Что? Где? Почем? О красоте и здоровье
Таблицы калорийности

Таблицы калорийности

Таблицы калорийности разделены по категориям. Для Вас представлены не только таблицы калорийности сырых продуктов, но и калорийность некоторых готовых блюд.

Таблица калорийности: Бобовые


Продукт (100г)калории
Бобы60 ккал
Чечевица310 ккал
Фасоль305 ккал
Горох цельный300 ккал
Горох лущеный320 ккал
Соя395 ккал


Таблица калорийности: Каши вязкие


Продукт (100г)калории
Манная80 ккал
Пшенная90 ккал
Рисовая78 ккал
Гречневая90 ккал


Таблица калорийности: Каши рассыпчатые


Продукт (100г)калории
Перловая106 ккал
Пшенная135 ккал
Рисовая120 ккал
Гречневая163 ккал


Таблица калорийности: Молоко и молочные продукты


Продукт (100г)калории
Брынза из коровьего молока260 ккал
Йогурт натуральный 1,5% жирности51 ккал
Кефир нежирный30 ккал
Кефир жирный59 ккал
Молоко58 ккал
Молоко сухое цельное475 ккал
Молоко сгущеное135 ккал
Молоко сгущеное с сахаром315 ккал
Простокваша58 ккал
Ряженка85 ккал
Творог нежирный86 ккал
Творог полужирный156 ккал
Творог жирный226 ккал
Сливки 10%118 ккал
Сливки 20%205 ккал
Сметана 10%116 ккал
Сметана 20%206 ккал
Сыр плавленный226 ккал
Сыр пошехонский334 ккал
Сыр российский371 ккал
Сыр голландский361 ккал
Сырки и масса творожные особые340 ккал


Таблица калорийности: Морепродукты


Продукт (100г)калории
Креветки85 ккал
Креветки дальневосточные134 ккал
Морская капуста12 ккал
Раки75 ккал
Угорь333 ккал
Угорь морской 94 ккал
Икра черная (белужья, осетровая)280 ккал
Икра зернистая250 ккал
Икра кетовая290 ккал


Таблица калорийности: Мясные блюда


Продукт (100г)калории
Баранина отварная243 ккал
Баранина жареная262 ккал
Котлеты говяжьи рубленые220 ккал
Котлеты свиные рубленые339 ккал
Кура отварная170 ккал
Кура жареная204 ккал
Печень тушеная165 ккал
Говядина отварная254 ккал
Говядина жареная214 ккал
Свинина (мякоть) отварная375 ккал
Свинина жареная265 ккал


Таблица калорийности: Напитки алкогольные


Продукт (100г)калории
Бренди175 ккал
Вермут сладкий170 ккал
Вермут сухой120 ккал
Водка250 ккал
Вино крепленое220-250 ккал
Вино полусладкое100-130 ккал
Вино сухое80 ккал
Виски237 ккал
Джин260-300 ккал
Джин с тоником95 ккал
Коньяк180 ккал
Ликер336 ккал
Пиво33 ккал
Ром235 ккал
Текила230 ккал
Шампанское сухое85 ккал


Таблица калорийности: Овощи


Продукт (100г)калории
Кабачок21 ккал
Капуста белокачанная свежая26 ккал
Картофель очищенный отварной82 ккал
Картофель жареный (из сырого)192 ккал
Лук репчатый32 ккал
Морковь красная сырая26 ккал
Огурец свежий12 ккал
Помидор свежий18 ккал
Редька15 ккал
Свекла48 ккал
Салат14 ккал


Таблица калорийности: Орехи


Продукт (100г)калории
Кедровый орех270 ккал
Миндаль645 ккал
Фундук704 ккал
Фисташки318 ккал
Грецкий орех648 ккал
Арахис548 ккал
Семя подсолнечника578 ккал


Таблица калорийности: Рыба


Продукт (100г)калории
Нежирная (треска, минтай и т.д.) отварная80 ккал
Нежирная жареная125 ккал
Жирная (горбуша, зубатка, лещ) отварная126-162 ккал
Жирная жареная180-200 ккал


Таблица калорийности: Фрукты и ягоды


Продукт (100г)калории
Брусника40 ккал
Бананы91 ккал
Виноград69 ккал
Вишня49 ккал
Черешня52 ккал
Клюква28 ккал
Крыжовник44 ккал
Лимон31 ккал
Малина41 ккал
Мандарин38 ккал
Персики44 ккал
Финики281 ккал
Хурма62 ккал
Грейпфрут35 ккал
Груша42 ккал
Гранат52 ккал
Яблоки46 ккал
Шелковица53 ккал
Шиповник свежий101 ккал
Шиповник сушеный253 ккал
Абрикосы46 ккал
Айва38 ккал
Алыча34 ккал
Ананас48 ккал
Апельсин38 ккал
Слива садовая43 ккал


Таблица калорийности: Хлеб и хлебобулочные изделия


Продукт (100г)калории
Баранки312 ккал
Хлеб пшен. из муки I сорта254 ккал
Хлеб ржаной214 ккал
Сдобная выпечка297 ккал
Сухари пшеничные331 ккал
Сушки330 ккал


Таблица калорийности: Грибы


Продукт (100г)калории
Опята20 ккал
Подберезовики30 ккал
Подосиновики30 ккал
Грибы белые25 ккал
Грибы белые сушеные210 ккал
Грибы вареные25 ккал
Грибы жаренные165 ккал


Таблица калорийности: Соки плодово-ягодные и овощные


Продукт (100г)калории
Виноградный54 ккал
Вишневый47 ккал
Черноплоднорябиновый32 ккал
Черносмородиновый40 ккал
Лимонный26 ккал
Морковный28 ккал
Мандариновый43 ккал
Персиковый66 ккал
Томатный19 ккал
Грейпфрутовый36 ккал
Гранатовый64 ккал
Яблочный38 ккал
Шиповниковый70 ккал
Абрикосовый56 ккал
Айвовый45 ккал
Апельсиновый54 ккал
Свекольный42 ккал
Сливовый66 ккал


    Интернет магазин Azya

В женском интернет магазине Azya Вы можете купить:

- Утягивающее белье - Бесшовное белье -
- Колготки - Леггинсы -
- Женские пижамы и сорочки - 

Добро пожаловать, гость!
авторизация


Если Вы впервые на нашем сайте, чтобы оставлять комментарии и отзывы, Вам необходимо зарегистрироваться


Ремонт и стройка

Поиск по сайту



В категории Статьи

В категории Рецепты

В категории Что? Где? Почем?

На форуме




Рецепты

Салаты, холодные и горячие закуски
Супы
Горячие блюда
Десерты
Коктейли и напитки
Выпечка
Соусы и заправки
Консервирование овощей. Домашние заготовки на зиму
Консервирование фруктов. Домашние заготовки на зиму
Японская кухня - роллы

Статьи
Как сделать Шашлык из курицы? Варианты маринада.Как сделать Шашлык из курицы? Варианты маринада.

Летом как никогда актуален вопрос шашлыков. И не случайно мы развиваем...
Автор: Azya

10-07-2013


Готовим во фритюре. Легкие и простые рецепты!Готовим во фритюре. Легкие и простые рецепты!

Картофель фри и куриные наггетсы – любимые многими блюда и их очень пр...
Автор: Azya

02-06-2013


Почему куриное филе часто используется в диетах?Почему куриное филе часто используется в диетах?

В диетическом и лечебном питании очень часто в качестве одного из осно...
Автор: Azya

22-04-2013



Интересно Интересно
Как стерилизовать заготовки на зиму

Для длительного хранения, и для хранения домашних заготовок вне холодильника, их лучше стерилизовать...



Чем полезны морепродукты

Креветки Содержат большое количество витамина B12, необходимого для кроветворения и нервной ...



Морковь

При большой психической или физической нагрузке с профилактической и лечебной целью рекомендуется уп...



Какой уксус использовать вместо рисового?

Какой уксус можно использовать при приготовлении роллов и суши вместо рисового? Для приготовления р...



Чем роллы отличаются от суши

Роллы — это рулет из риса, внутри которого завернута начинка. Есть роллы завернутые в лист нори или ...



Картофель

Очищенный картофель нельзя держать на открытом воздухе - он быстро темнеет. Недолго хранить его можн...



Как и сколько варить кальмаров?

В подсоленную кипящую воду опустите подготовленное мясо. Варить кальмаров необходимо непродолжительн...



Как варить свеклу

Чтобы свекла при варке не теряла цвет, не срезайте корешок и основание стебля, а в воду добавьте лим...



Как солить грибы?

Солить грибы можно сухим (он описан ранее), холодным или горячим способом. Как солить грибы - решать...



Листовой сельдерей

Листовой сельдерей (его еще называют шнитт-сельдерей) - растение с некрупными листьями, имеет пряный...



Черешковый сельдерей

Черешковый сельдерей выращивают ради сочных стеблей. Он бывает зеленый и белый, но это не разные сор...



Засолка грибов по-сухому

Сухим способом заготавливаются только рыжики и подорешники: грибы чистят, не моют, а только обтирают...



Авокадо

Авокадо, или аллигаторова груша - род деревьев семейства лавровых. Состав: в мякоти плода содержитс...



Баклажан

Баклажан улучшает работу сердечной мышцы, убивает бактерии, снижает содержание холестерина в крови, ...



При частичном использовании материалов ссылка на женский сайт www.azya.ru обязательна, для полного использования текста необходимо разрешение автора.
Реклама на сайте www.azya.ru

Рейтинг@Mail.ru 2007-2013 Екатеринбург © AZYA