Azya Написать письмо Карта сайта Женский интернет магазин Azya www.azya.ru Форум Рецепты Дом и Уют Что? Где? Почем? О красоте и здоровье
Форум | Похудеть правильно и эффективно |

Какая диета на Ваш взгляд самая эффективная дли снижения веса?

Правила

Добро пожаловать, гость!
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Если Вы впервые на нашем форуме, Вам необходимо зарегистрироваться
Если Вы уже регистрировались, Вам нужно пройти авторизацию

Автор Сообщение

Анна

Анна
Почетный гость
Сообщений: 146
Регистрация: 15.10.2009

2010-05-29   18:45:00

#1

Предлагаю поделиться опытом. Какие диеты действуют на Вас и ваших знакомых, а какие оказываются бесполезными?
Я самой эффективной считаю безуглеводную диету. При сочетании с тренировками можно пару килограмм в неделю скидывать (хотя конечно по заверениям диетологов больше 1-2кг в месяц терять не рекомендуется).

Лизонька

Лизонька
Желанный гость, карма: 1
Сообщений: 74
Регистрация: 18.02.2010

2010-05-29   21:12:53

#2

Мне нравится Кремлевская диета. А впрочем ее правила идентичны безуглеводной диеты: больше мяса, меньше углеводов. Ее второе имя "низкоуглеводная" диета.

Cat

Cat
Желанный гость, карма: 1
Сообщений: 73
Регистрация: 08.11.2009

2010-05-30   13:10:52

#3

Бузеглеводная диета - самая эффективная, полностью согласна!

Алиса Чудесная

Алиса Чудесная
Сообщений: 17
Регистрация: 23.03.2010

2010-05-30   18:08:15

#4

Я вообще то диеты не очень люблю.. Но в свое время пробовала придерживаться фруктовой диеты, эффект был. Яблочная диета, думаю тоже эффективна, но более строгая.
Azya

Брюнетка

Брюнетка
Желанный гость
Сообщений: 59
Регистрация: 18.10.2009

2010-05-31   15:56:08

#5

На безуглеводной диете долго сидеть нельзя, на яблочной и любой монодиете тоже не рекомендуется. А вот если выбрать вегетарианскую диету или ограничить рацион питания как в Великий пост - вот это и действует и здоровью не вредит!
Azya

Soffi

Soffi
Сообщений: 23
Регистрация: 27.04.2010

2010-05-31   16:11:48

#6

А никто не пробывал питаться по группе крови?

Анна

Анна
Почетный гость
Сообщений: 146
Регистрация: 15.10.2009

2010-05-31   17:23:27

#7

Ответ на сообщение: А никто не пробывал питаться по группе крови?

Это как?

Soffi

Soffi
Сообщений: 23
Регистрация: 27.04.2010

2010-06-01   20:03:39

#8

Есть таблица продуктов, которые рекомендуется есть для определенной группы крови. Вот например у меня 3я группа. Я полнею от помидор, черного хлеба и т.д. А от белого не полнею....Вот такая теория Azya
Говорят очень помогает, только вот я не могу отказаться от помидор(

Ясная

Ясная
Желанный гость, карма: 2
Сообщений: 75
Регистрация: 27.10.2009

2010-06-01   22:24:22

#9

Кушать в меру - вот самая лучшая диета, с ней не потолстеешь.
А если серьезно, многие диеты эффективные, если соблюдаешь все предписания. Другой вопрос, что мы частенько обманываем диету, но это уже из другой оперы...

Ясная

Ясная
Желанный гость, карма: 2
Сообщений: 75
Регистрация: 27.10.2009

2010-06-01   22:49:35

#10

Ответ на сообщение: Есть таблица продуктов, которые рекомендуется есть для определенной группы крови. Вот например у меня 3я группа. Я полнею от помидор, черного хлеба и т.д. А от белого не полнею....Вот такая теория Azya...

А вот на счет группы крови, я не верю. Вот химический анализ крови, знаю делают и дают полный ответ каких витаминов, минералов, белков, жиров не хватает, каких в избытке. И помогают программу питания на основе этого анализа составить, но это скорее не для похудания, а для здоровья. Вот.

Анна

Анна
Почетный гость
Сообщений: 146
Регистрация: 15.10.2009

2011-05-03   12:06:59

#11

Вот так выглядит диета французских манекенщиц. Утром - чашка зеленого чая с ложкой меда. Чуть позже - чашка кофе с молоком, один сухарик с маслом.

Часов в 12.00 - салат из редиса, моркови, зелени, помидоров, кусочка плавленого сыра и нескольких капель лимонного сока для заправки. Все это заедается йогуртом.

Часа в два-три дня - еще одна чашка зеленого чая или любого чая на травах.

Вечером - ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень или куриная грудка, запеченная в гриле с зеленой фасолью.

Перед сном - последняя чашка чая, пишет neboley.com.ua.

Aziatochka

Aziatochka
Сообщений: 11
Регистрация: 12.05.2011

2011-05-13   11:08:41

#12

Я сидела на кремлевке и у меня с желудком проблемы начались, пришлось приостановиться! Говорят еще очень эффективно углеводное чередование.

Milllena

Milllena
Сообщений: 1
Регистрация: 23.08.2012

2012-08-23   15:28:03

#13

Ответ на сообщение: Предлагаю поделиться опытом. Какие диеты действуют на Вас и ваших знакомых, а какие оказываются бесполезными? Я самой эффективной считаю безуглеводную диету. При сочетании с тренировками можно пару ...

Добрый день! :-) Я худею в клинике ДБ и мой результат уже -18 кг!!! Спасибо им за помощь! Не жалко никаких денег на это. Девочки, еще у ДБ есть группы в контакте и одноклассниках, вот там много истории похудения, статьи разные , рекомендации... odnoklassniki.ru/group/55866382090272
vk.com/doctorbormental
Это ссылки на их группы. Удачи, всем худеющим:-)

littlewoman

littlewoman
Сообщений: 4
Регистрация: 07.09.2012

2012-09-07   02:41:28

#14

Девочки, я тоже похудела у доктора Борменталя еще в 2008 году, кстати, на 28 кг! И вес не вернулся. Там самое главное - есть часто и понемногу, вести дневник питания и исключить алкоголь на время похудения. Худеется легко и радостно))

Соколова Наталья

Соколова Наталья
Сообщений: 3
Регистрация: 04.02.2013

2013-02-04   21:06:18

#15

Я только на кефире Azya

miskaoff

miskaoff
Сообщений: 7
Регистрация: 30.09.2014

2014-09-30   03:28:23

#16

На данный момент сижу на магги, уже второй раз. За первый месяц скинула 11 кг, сейчас еще в минус 3 кг. Кому действительно интересно могу скинуть фотки до и после)) действительно эффективная диета для меня

Rina

Rina
Сообщений: 33
Регистрация: 15.05.2011

2014-10-17   17:02:41

#17

У меня подруга есть, которая несколько лет мучилась с весом. Но она правда ела много. Похудела она тогда, когда стала принимать редуксин. Это такие таблетки, которые сдерживают аппетит. Так вот я хочу сказать, что все диеты у нее заканчивались возвратом еще большего веса. А вот когда стала принимать таблетки и , пока нет зверского аппетита,просто изменила свое питание- уменьшила порции, исключила некоторые продукты- сладости всякие, жаренное мясо жирное,больше овощей, фруктов.И в результате похудела на 21 кг и вес не возвращается.

margoRitta

margoRitta
Сообщений: 21
Регистрация: 19.11.2013

2014-11-08   10:50:13

#18

Лучше без таблеток просто есть меньше, подобрать себе диету и соблюдать.

Rina

Rina
Сообщений: 33
Регистрация: 15.05.2011

2014-11-09   11:50:23

#19

Если получается соблюдать, то можно и без таблеток. А редуксин пьют те, кто не может сам справиться с аппетитом и поэтому срывается все время на что-то вредное и запретное. А когда чувство голода нет, тогда можно легко обойтись без сладостей, перекусов всяких, без отбивных на обед.

Gretta

Gretta
Сообщений: 4
Регистрация: 16.09.2016

2016-09-16   17:04:38

#20

Спасибо за информацию)

Irinaaaaa

Irinaaaaa
Сообщений: 1
Регистрация: 08.12.2017

2017-12-08   15:58:32

#21

Девчат, ну какие нафиг диеты??? Любая диета наносит удар организму! Таблетки всякие пить я считаю вообще опасно для жизни... Если просто голодать, то потом в конце концов срываешься и бедный истощенный организм начинает еще больше запасаться жиром, боясь, что снова скоро придется ему голодовать :D В Екатеринбурге есть прекрасный центр Доктор Борменталь, который просто научит вас с умом использовать любые продукты питания, и одновременно снижать вес. Я лично посещала этот центр, осталась довольна, потому что за 4 месяца сбросила почти 20кг, естественно, не голодая и не проглотив ни одной таблетки! Персонал вежливый, везде чистота и порядок, сходите - все расскажут, покажут и научат.

Оксана2020

Оксана2020
Сообщений: 3
Регистрация: 20.01.2018

2018-01-20   21:21:24

#22

Ответ на сообщение: Предлагаю поделиться опытом. Какие диеты действуют на Вас и ваших знакомых, а какие оказываются бесполезными? Я самой эффективной считаю безуглеводную диету. При сочетании с тренировками можно пару ...

Проблема с весом лишним всегда волнует девушек, хочется быть стройной и все есть. Я недавно избавилась от лишнего веса в клинике Доктор Борметаль на Шарташской. Здесь работают специалисты своего дела, процесс похудения длится 4 месяцев. Мне составили питание и упражнения. В клинике чисто и уютно. Клинику могу смело рекомендовать, здесь мне реально помогли.

Оксана2020

Оксана2020
Сообщений: 3
Регистрация: 20.01.2018

2018-01-20   21:31:16

#23

Я похудела в Центре Доктор Борменталь в Екатеринбурге, результат пришел через 4 месяцев. Рекомендую.

Terre

Terre
Сообщений: 2
Регистрация: 30.01.2018

2018-01-30   13:45:44

#24

После беременности тоже пыталась все сбросить лишний вес, подтянуть животик, хоть как-то лучше выглядеть, но если удавалось что-то скинуть, через несколько дней все возвращалось. Подружки посоветовали посетить медицинский центр Доктор Борменталь, да и я о нем много читала отзывов в интернете. Центр достаточно быстро найти, помещение уютное, везде чистота, ремонт новый. Персонал отвечал на все мои вопросы, достаточно вежливый. Я проходила курс 4 месяца, за это время мне удалось скинуть 6 килограмм, но самое важное, что уже прошел месяц, а кг так пока не вернулисьAzya Советую обратиться.

Mill

Mill
Сообщений: 4
Регистрация: 09.10.2018

2018-10-09   14:19:34

#25

Гречневая диета тренировки = -10 кг за месяц
Мой вес был 68 кг при росте 165.

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

При частичном использовании материалов ссылка на женский сайт www.azya.ru обязательна, для полного использования текста необходимо разрешение автора.
Реклама на сайте www.azya.ru

Рейтинг@Mail.ru 2007-2013 Екатеринбург © AZYA